В школах Полоцкого района появились динамические паузы
Фото Анастасии Толстовой
В школах Полоцкого района перемены решили использовать не только для отдыха, но и для пользы. С января 2026 года в учреждениях образования реализуют социальный проект «Пятиминутки на переменах», который помогает школьникам переключиться после уроков, снять напряжение и немного размяться прямо в течение учебного дня.
Инициатором проекта выступил районный физкультурно-спортивный клуб «Придвинье» при поддержке управления по образованию райисполкома.
Как появились «пятиминутки»
Как рассказала координатор проекта Виктория Незгодинская, сначала идею тестировали в школах еще в мае прошлого года. Стартом стал флешмоб «Как школа умеет отдыхать с пользой», а уже с января 2026 года проект начали внедрять на постоянной основе.
За это время в школах Полоцкого района выработали собственный подход к проведению таких активных пауз. Чаще всего они проходят по пятницам, когда школьники собираются на общешкольные динамические разминки. Для этого используют холлы, спортивные залы, рекреации, фойе и даже уличные площадки.
Что делают дети на таких переменах
Речь идет не о полноценном уроке физкультуры, а о коротких и доступных упражнениях, которые можно выполнять без специальной подготовки. В программу входят разминка для глаз, повороты, вращения плечами, упражнения на вытягивание и смену позы.
Фото Анастасии Толстовой
Такие комплексы помогают детям разгрузиться после умственного напряжения, снять усталость и легче включаться в дальнейшие занятия. При этом упражнения выполняются спокойно, без перегрузки, но с правильным дыханием.
Почему проект понравился школам
По словам директора полоцкой СШ №1 Павла Ястремского, динамические паузы под музыку действительно помогают детям отдохнуть и перезагрузиться между уроками.
Особый интерес у школьников вызывают тематические пятничные «пятиминутки». Их приурочивают к праздникам, памятным датам или различным событиям. В последнее время, например, такие активности проходят под девизом «Кожная пятніца – роднае, сваё!».
Для этого педагоги вместе с детьми, ориентируясь на видеоинструкции клуба «Придвинье», продумывают формат, оформление и даже костюмы. В результате такие перемены становятся не только физической разгрузкой, но и частью воспитательной работы, связанной с историей, культурой и традициями.
Что говорят учителя и ученики
Педагоги отмечают, что уже ко второму или третьему уроку у многих детей накапливается усталость. Учитель физической культуры и здоровья СШ №1 Наталья Мороз считает, что такие короткие активные паузы позволяют школьникам физически расслабиться и «перезагрузить» голову перед следующими занятиями.
Сами дети тоже воспринимают проект с интересом. Так, ученик 6 «А» класса Мирон Руфченко признался, что больше всего ему нравятся сами движения и общее веселое настроение во время таких занятий.
План — внедрить во всех школах района
Проект реализуется в рамках государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки». Организаторы рассчитывают, что к концу учебного года производственная гимнастика для учеников 2–7 классов появится во всех учреждениях общего среднего образования Полоцкого района.
Ожидается, что это поможет не только повысить двигательную активность детей, но и положительно скажется на успеваемости, атмосфере в школьных коллективах и интересе к здоровому образу жизни.