В осенне-зимний период приходят не только холода, но и повышается уровень заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями. Как противостоять болезням, как укрепить иммунитет? На эти вопросы во время «горячей линии», прошедшей в редакции «Полацкага весніка», ответила заместитель главного врача Полоцкого зонального центра гигиены и эпидемиологии Светлана Щербакова.
— В настоящее время заболеваемость острыми респираторными инфекциями еще низкая, хотя некоторый сезонный подъем наметился. В основном, это гриппоподобные инфекции. А повышение уровня заболеваемости гриппом мы ожидаем в январе-феврале. И сейчас самое подходящее время уделить внимание его профилактике.
— Светлана Сергеевна, какой метод, на ваш взгляд, является самым эффективным?
— Бесспорно, это вакцинация. Многолетние наблюдения подтвердили, что она приносит наиболее ощутимый результат. Для формирования иммунитета после введения вакцины необходимо две-три недели, поэтому сделанная до конца ноября прививка способна надежно защитить от заболевания гриппом.
— Вирусы гриппа постоянно видоизменяются. Как предугадать, какой штамм придет в этом году и какая вакцина будет наиболее эффективной?
— Всемирная организация здравоохранения по всему миру имеет более 100 лабораторий, отслеживающих циркуляцию гриппа. Согласно этим наблюдениям выделяются три самых распространенных штамма, которые по рекомендации ВОЗ и включаются в состав вакцины. Следует заметить, что, независимо от производителя, по составу вакцины идентичны — они содержат одинаковые штаммы.
— Существует распространенное мнение, что прививка может вызвать заболевание. Насколько это соответствует действительности?
— Безусловно, прививка — это определенный стресс для иммунной системы, однако причиной болезни она стать не может. Если раньше прививки делали живыми вакцинами, то в настоящее время для вакцинации применяются современные, инактивированные вакцины 2-го и 3-го поколений, так называемые субъединичные и сплит-вакцины. Они не вызывают ни заболевания, ни острой реакции со стороны организма. Однако даже если допустить, что вакцинированный человек все-таки заболеет в период эпидемии, это заболевание будет протекать в легкой форме и, что самое главное, не вызовет осложнений.
— Насколько активно прививаются полочане?
— Хотелось бы большей активности. За счет средств бюджета прививаются представители так называемых групп риска — дети и люди преклонного возраста, страдающие хроническими заболеваниями. Также – представители профессий, по роду деятельности контактирующие с большим количеством людей — продавцы, работники служб жизнеобеспечения, медработники.
С пониманием относятся к необходимости вакцинации на предприятиях города. Так, одними из первых вакцину для своих работников приобрели Полоцкий молочный комбинат и ОАО «Полоцк-Стекловолокно».
— А если кто-то хочет привиться самостоятельно, на платной основе, сколько придется заплатить за прививку?
— Стоимость дозы вакцины —от 30 до 70 тысяч рублей, в зависимости от фирмы-производителя. Однако замечу, в случае заболевания на лечение придется потратить значительно больше средств – лечение одного заболевшего обойдется, примерно, в 500 тысяч рублей.
— В эффективности вакцинации Вы нас убедили. А что еще можно, помимо прививки, сделать, чтобы в осенне-зимний период не заболеть сезонными инфекциями?
— Сохранению и укреплению здоровья способствует соблюдение простых правил. Больше времени проводите на свежем воздухе, проветривайте помещения, чаще делайте влажную уборку, не забывайте регулярно мыть руки с мылом. Правильно питайтесь, включая в ежедневный рацион достаточное количество овощей и фруктов, особенно таких, как цитрусовые и квашеная капуста, содержащих большое количество витамина С, природный источник фитонцидов — лук и чеснок. Очень полезен также прием витаминно-минеральных комплексов или же витамина С.
Активизации различных вирусов способствует переохлаждение. Если вы замерзли или промочили ноги, постарайтесь согреться, выпейте горячий чай с лимоном и примите ударную порцию витамина С (до 0,5 г).
А еще чаще думайте о хорошем. Позитивный настрой также помогает противостоять болезням. Будьте здоровы!
Мы в социальных сетях